ตัวแปลงเพซและความชันลู่วิ่ง

เกี่ยวกับเครื่องมือนี้

ตัวแปลงเพซลู่วิ่ง เปลี่ยนความเร็วของลู่วิ่งเป็นเพซการวิ่งของคุณและแสดงความพยายามเดียวกันทั้งในหน่วยไมล์และกิโลเมตร พร้อมค่าเทียบเท่าที่ปรับตามความชัน มันทำงานทั้งหมดในเบราว์เซอร์ของคุณโดยไม่มีการอัปโหลด

เพซคือ 60 ÷ ความเร็ว: ที่ 6 mph นั่นคือ 60 ÷ 6 = 10:00 ต่อไมล์ ความเร็วแปลงระหว่างหน่วยด้วย 1 mph = 1.60934 kph ดังนั้นเพซต่อไมล์และต่อกม.จะแสดงคู่กันเสมอ การวิ่งบนความชันยากกว่าพื้นราบ ความเร็วราบเทียบเท่าจึงประมาณเป็น ความเร็ว × (1 + 0.03 × เกรด%) และเครื่องมือรายงานเพซราบที่ตรงกับความพยายามนั้นคร่าว ๆ ความชันเป็นตัวเลือกเสริม — ปล่อยไว้ที่ 0 สำหรับการวิ่งราบ

ใช้เพื่อวางแผนการฝึกลู่วิ่งให้ได้เป้าเพซกลางแจ้ง หรือเพื่อเปรียบเทียบเครื่องที่อ่านค่าคนละหน่วย การปรับความชันเป็นหลักคร่าว ๆ ไม่ใช่การวัดในห้องแล็บ นี่คือข้อมูลฟิตเนสทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องมือเพิ่มเติม