Trova il tuo ritmo di nuoto per 100 m e per 100 yd, il tempo totale, il conteggio delle vasche e il punteggio di efficienza SWOLF da una distanza e un tempo o un singolo parziale.
I tuoi file restano su questo dispositivo
I file vengono elaborati nel browser, mai caricati su un server. Il sito scarica il codice e le risorse necessarie. Senza account né tracciamento.
Usa Scarica per salvare questo strumento in un unico file HTML da usare offline.
Un supporto all'allenamento del nuoto, non un consiglio medico. Lo SWOLF è confrontabile solo all'interno della stessa lunghezza di vasca.
Informazioni su questo strumento
Il Calcolatore ritmo nuoto e SWOLF trasforma una distanza e un tempo di nuoto — o un singolo parziale — nel tuo ritmo per 100 metri e per 100 yard, più un punteggio di efficienza SWOLF. Tutto viene eseguito nel tuo browser e nulla viene caricato.
Il fulcro è il triangolo del ritmo: per una distanza totale D e un tempo totale T, il ritmo per 100 = T ÷ (D ÷ 100). Se invece inserisci un parziale S su una lunghezza L, il tempo totale è stimato come T = S × (D ÷ L). Le distanze si convertono con 1 yard = 0,9144 m, quindi i ritmi in metri e yard sono sempre mostrati affiancati (100 m ≈ 109,36 yd). Il conteggio delle vasche è distanza totale ÷ lunghezza vasca, con vasche da 25 m, 50 m e 25 yd selezionabili.
Lo SWOLF ("swim golf") somma il conteggio delle bracciate per una vasca ai secondi impiegati per quella stessa vasca — un numero più basso significa un nuoto più efficiente. Poiché entrambi i termini dipendono dalla lunghezza della vasca, lo SWOLF è confrontabile solo all'interno della stessa lunghezza di vasca. Inserisci bracciate e secondi per vasca per vederlo. Questo è un supporto all'allenamento, non un consiglio medico.
Domande frequenti
Come si calcola il ritmo per 100?
Ritmo per 100 = tempo totale ÷ (distanza ÷ 100). Nuotare 1500 m in 30:00 è 1800 s ÷ 15 = 120 s = 2:00 per 100 m. Il valore per 100 yard usa lo stesso tempo sulla distanza espressa in yard.
Cos'è lo SWOLF e perché conta la vasca?
Lo SWOLF è il numero di bracciate in una vasca più i secondi per quella vasca. Più basso è più efficiente. Poiché una vasca da 50 m richiede più bracciate e tempo di una da 25 m, i punteggi SWOLF sono confrontabili solo all'interno della stessa lunghezza di vasca.
Posso partire da un parziale invece che da un tempo completo?
Sì. Passa alla modalità parziale e inserisci il tempo di un intervallo (ad es. 1:40 per 100 m) e la tua distanza totale. Lo strumento scala quel parziale sull'intera distanza per stimare tempo totale e ritmo, assumendo uno sforzo costante.
Come si relazionano metri e yard?
Una yard è 0,9144 m, quindi 100 m equivalgono a circa 109,36 yd. Un ritmo per 100 m appare quindi sempre leggermente più lento dello stesso sforzo per 100 yd, e lo strumento mostra entrambi a partire dall'unità che inserisci.