Acerca de esta herramienta
Sugiere las mejores horas para dormirte o despertarte de modo que te levantes entre ciclos de sueño, calculado en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Por qué 90 minutos?
Un ciclo de sueño completo dura en promedio unos 90 minutos, por lo que despertar entre ciclos resulta más reparador.
¿Qué es el tiempo extra que se añade?
Se añaden unos 14 minutos para tener en cuenta el tiempo promedio que se tarda en conciliar el sueño.