درباره این ابزار
بهترین زمانها برای به خواب رفتن یا بیدار شدن را پیشنهاد میدهد تا میان چرخههای خواب بیدار شوید، که در مرورگر شما محاسبه میشود.
پرسشهای پرتکرار
چرا ۹۰ دقیقه؟
یک چرخه کامل خواب بهطور میانگین حدود ۹۰ دقیقه است، بنابراین بیدار شدن میان چرخهها احساس سرزندگی بیشتری دارد.
زمان اضافهشده چیست؟
حدود ۱۴ دقیقه اضافه میشود تا میانگین زمانی که برای به خواب رفتن لازم است در نظر گرفته شود.