Over deze tool
Stelt de beste tijden voor om in slaap te vallen of wakker te worden, zodat je tussen slaapcycli ontwaakt, berekend in je browser.
Veelgestelde vragen
Waarom 90 minuten?
Een volledige slaapcyclus duurt gemiddeld ongeveer 90 minuten, dus tussen cycli ontwaken voelt verfrissender.
Wat is de extra tijd die wordt toegevoegd?
Er worden ongeveer 14 minuten toegevoegd voor de gemiddelde tijd die het kost om in slaap te vallen.