O tym narzędziu
Zasugeruj najlepsze pory zasypiania lub pobudki, abyś budził się między cyklami snu, obliczone w Twojej przeglądarce.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego 90 minut?
Pełny cykl snu trwa średnio około 90 minut, więc budzenie się między cyklami daje uczucie większego wypoczęcia.
Czym jest dodawany dodatkowy czas?
Dodawane jest około 14 minut, aby uwzględnić średni czas potrzebny na zaśnięcie.