Об этом инструменте
Подскажет лучшее время, чтобы заснуть или проснуться между циклами сна — расчёт выполняется в браузере.
Часто задаваемые вопросы
Почему 90 минут?
Полный цикл сна в среднем длится около 90 минут, поэтому пробуждение между циклами ощущается более бодрым.
Что за дополнительное время добавляется?
Добавляется около 14 минут, чтобы учесть среднее время засыпания.