حول هذه الأداة
قدّر نسبة الدهون في جسمك من خلال بضعة قياسات محيطية بشريط القياس باستخدام طريقة البحرية الأمريكية، واطّلع على الفئة التي تقع فيها نتيجتك. تُجرى كل الحسابات محليًا في متصفحك.
الأسئلة الشائعة
ما القياسات التي أحتاجها؟
الطول والرقبة والخصر للجميع، إضافةً إلى قياس الورك للنساء. قِس عند الخصر الطبيعي وأعرض جزء من الوركين للحصول على أفضل تقدير.
ما مدى دقة طريقة البحرية الأمريكية؟
إنها تقدير سريع يعتمد على المحيطات، وعادةً ما يكون ضمن هامش بضع نقاط مئوية لمعظم الناس، رغم أن طرقًا مثل فحص DEXA أكثر دقة.