이 도구에 대하여
미 해군 측정법을 사용해 줄자로 잰 몇 가지 둘레로 체지방률을 추정하고, 그 결과가 어떤 체지방 범주에 속하는지 보여줍니다. 모든 계산은 브라우저에서 로컬로 실행됩니다.
자주 묻는 질문
어떤 측정값이 필요한가요?
모든 사람에게 키, 목, 허리가 필요하며 여성은 엉덩이 둘레가 추가로 필요합니다. 가장 정확한 추정을 위해 자연스러운 허리선과 엉덩이의 가장 넓은 부분을 측정하세요.
미 해군 측정법은 얼마나 정확한가요?
둘레를 기반으로 한 빠른 추정 방법으로 대부분의 사람에게 보통 몇 퍼센트 이내의 오차를 보이지만, DEXA 스캔 같은 방법이 더 정밀합니다.