Informazioni su questo strumento
Stima la tua percentuale di massa grassa a partire da alcune circonferenze misurate con il metro a nastro usando il metodo della US Navy e scopri in quale categoria di massa grassa rientra il risultato. Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente nel tuo browser.
Domande frequenti
Di quali misure ho bisogno?
Altezza, collo e vita per tutti, più la circonferenza dei fianchi per le donne. Misura il punto vita naturale e la parte più larga dei fianchi per ottenere la stima migliore.
Quanto è accurato il metodo della US Navy?
È una stima rapida basata sulle circonferenze e di solito rientra in pochi punti percentuali per la maggior parte delle persone, anche se metodi come la scansione DEXA sono più precisi.