このツールについて
メジャーで測ったいくつかの周囲径から、米海軍式を使って体脂肪率を推定し、その結果がどの体脂肪カテゴリーに該当するかを表示します。すべての計算はブラウザ内でローカルに実行されます。
よくある質問
どの部位を測ればよいですか？
全員に身長・首・ウエストが必要で、女性はさらにヒップを測ります。最も正確に推定するには、自然なウエスト位置とヒップの最も広い部分で測りましょう。
米海軍式はどのくらい正確ですか？
周囲径に基づく手軽な推定法で、ほとんどの人で誤差は数パーセント以内に収まりますが、DEXAスキャンなどの方法のほうがより精密です。