Acerca de esta herramienta
Estima tu porcentaje de grasa corporal a partir de unas pocas circunferencias medidas con cinta métrica usando el método de la Marina de EE. UU., y descubre en qué categoría de grasa corporal cae el resultado. Todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Qué medidas necesito?
Altura, cuello y cintura para todos, más la medida de la cadera en el caso de las mujeres. Mide en la cintura natural y en la parte más ancha de las caderas para obtener la mejor estimación.
¿Qué tan preciso es el método de la Marina de EE. UU.?
Es una estimación rápida basada en circunferencias y suele tener un margen de pocos puntos porcentuales para la mayoría de las personas, aunque métodos como las exploraciones DEXA son más precisos.