เกี่ยวกับเครื่องมือนี้
ประมาณน้ำหนักร่างกายในอุดมคติของคุณจากส่วนสูงและเพศด้วยสูตรคลาสสิกสี่สูตร ได้แก่ Devine, Robinson, Miller และ Hamwi พร้อมช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณตาม BMI ทุกอย่างคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมจึงมีสูตรที่แตกต่างกันถึงสี่สูตร?
แต่ละสูตรมาจากงานวิจัยคนละชิ้น จึงให้ตัวเลขที่ต่างกันเล็กน้อย การแสดงทั้งสี่สูตรช่วยให้คุณเห็นเป็นช่วงที่สมเหตุสมผล แทนที่จะเป็นค่าเดียว
ฉันควรตั้งเป้าให้ได้ตัวเลขนี้เป๊ะ ๆ หรือไม่?
ไม่ — สูตรน้ำหนักในอุดมคติไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบร่างกายและขนาดโครงสร้าง ใช้ค่าเหล่านี้และช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพเป็นแนวทางคร่าว ๆ ไม่ใช่เป้าหมายตายตัว