O tym narzędziu
Oszacuj swoją idealną masę ciała na podstawie wzrostu i płci, korzystając z czterech klasycznych wzorów — Devine'a, Robinsona, Millera i Hamwiego — oraz zdrowego zakresu wagi dla Twojego wzrostu opartego na BMI. Wszystko jest obliczane w Twojej przeglądarce.
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego istnieją cztery różne wzory?
Każdy wzór wywodzi się z innego badania, więc dają nieco różne wartości. Pokazanie wszystkich czterech daje sensowny zakres zamiast pojedynczej wartości.
Czy powinienem dążyć dokładnie do tych wartości?
Nie — wzory na wagę idealną pomijają skład ciała i typ budowy. Traktuj te wartości oraz zdrowy zakres BMI jako orientacyjną wskazówkę, a nie sztywny cel.