Bu araç hakkında
Boyunuzdan ve cinsiyetinizden yola çıkarak dört klasik formülle — Devine, Robinson, Miller ve Hamwi — ideal vücut ağırlığınızı, ayrıca BMI'ye dayalı olarak boyunuza uygun sağlıklı kilo aralığını tahmin edin. Her şey tarayıcınızda hesaplanır.
Sık sorulan sorular
Neden dört farklı formül var?
Her formül farklı bir çalışmadan türetilmiştir, bu yüzden birbirinden biraz farklı sonuçlar verirler. Dördünü birden göstermek size tek bir nokta yerine makul bir aralık sunar.
Tam olarak bu sayıları mı hedeflemeliyim?
Hayır — ideal kilo formülleri vücut kompozisyonunu ve beden yapısını göz ardı eder. Bu değerleri ve sağlıklı BMI aralığını katı bir hedef olarak değil, kabaca bir yol gösterici olarak kullanın.