Về công cụ này
Ước tính cân nặng cơ thể lý tưởng của bạn từ chiều cao và giới tính bằng bốn công thức kinh điển — Devine, Robinson, Miller và Hamwi — cùng khoảng cân nặng khỏe mạnh theo chiều cao dựa trên BMI. Mọi thứ được tính ngay trong trình duyệt của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao lại có bốn công thức khác nhau?
Mỗi công thức được rút ra từ một nghiên cứu khác nhau, nên chúng cho ra những con số hơi khác biệt. Hiển thị cả bốn giúp bạn có một khoảng hợp lý thay vì chỉ một điểm duy nhất.
Tôi có nên nhắm chính xác vào những con số này không?
Không — các công thức cân nặng lý tưởng bỏ qua thành phần cơ thể và kích thước khung xương. Hãy dùng các giá trị này và khoảng BMI khỏe mạnh như một hướng dẫn tham khảo, không phải mục tiêu cứng nhắc.