Acerca de esta herramienta
Elige una actividad, introduce tu peso corporal y cuánto tiempo hiciste ejercicio para estimar las calorías quemadas usando los valores estándar MET (equivalente metabólico). El cálculo se ejecuta localmente en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un MET?
Un MET es un equivalente metabólico: la relación entre la energía usada durante una actividad y la energía usada en reposo. Las actividades con MET más alto queman más calorías por minuto.
¿Cómo se calcula la estimación?
Usa calorías = MET × 3,5 × peso en kg ÷ 200 × minutos, una fórmula muy utilizada. Los valores reales varían según la condición física y la intensidad.