À propos de cet outil
Choisissez une activité, saisissez votre poids corporel et la durée de votre effort pour estimer les calories brûlées à l'aide des valeurs MET standard (équivalent métabolique). Le calcul s'exécute localement dans votre navigateur.
Foire aux questions
Qu'est-ce qu'un MET ?
Un MET est un équivalent métabolique — le rapport entre l'énergie dépensée pendant une activité et celle dépensée au repos. Les activités à MET élevé brûlent plus de calories par minute.
Comment l'estimation est-elle calculée ?
Elle utilise calories = MET × 3,5 × poids en kg ÷ 200 × minutes, une formule largement utilisée. Les chiffres réels varient selon la condition physique et l'intensité.