Über dieses Tool
Wähle eine Aktivität, gib dein Körpergewicht und die Trainingsdauer ein, um die verbrannten Kalorien anhand der üblichen MET-Werte (metabolisches Äquivalent) zu schätzen. Die Berechnung läuft lokal in deinem Browser.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein MET?
Ein MET ist ein metabolisches Äquivalent — das Verhältnis der bei einer Aktivität verbrauchten Energie zur Energie in Ruhe. Aktivitäten mit höherem MET verbrennen mehr Kalorien pro Minute.
Wie wird die Schätzung berechnet?
Sie verwendet Kalorien = MET × 3,5 × Gewicht in kg ÷ 200 × Minuten, eine weit verbreitete Formel. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Fitness und Intensität.