Over deze tool
Kies een activiteit, voer je lichaamsgewicht in en hoe lang je hebt bewogen om de verbrande calorieën te schatten met standaard MET-waarden (metabool equivalent). De berekening draait lokaal in je browser.
Veelgestelde vragen
Wat is een MET?
Een MET is een metabool equivalent — de verhouding tussen het energieverbruik tijdens een activiteit en het verbruik in rust. Activiteiten met een hogere MET verbranden meer calorieën per minuut.
Hoe wordt de schatting berekend?
Het gebruikt calorieën = MET × 3,5 × gewicht in kg ÷ 200 × minuten, een veelgebruikte formule. De werkelijke getallen variëren met conditie en intensiteit.