关于此工具
选择一项活动，输入你的体重和运动时长，即可使用标准 MET（代谢当量）值估算消耗的卡路里。计算在你的浏览器本地运行。
常见问题
什么是 MET？
MET 即代谢当量——指某项活动消耗的能量与静息时消耗能量之比。MET 越高的活动每分钟消耗的卡路里越多。
估算是如何计算的？
它采用广泛使用的公式：卡路里 = MET × 3.5 × 体重（千克）÷ 200 × 分钟数。实际数值会随体能和强度而变化。
100% 浏览器内运行
🔥
卡路里消耗计算器
根据活动的 MET 值、你的体重和时长，估算消耗的卡路里。