このツールについて
活動を選び、体重と運動した時間を入力すると、標準的なMET（代謝当量）値を使って消費カロリーを推定します。計算はブラウザ内でローカルに実行されます。
よくある質問
METとは何ですか？
METは代謝当量で、ある活動中に使うエネルギーと安静時に使うエネルギーの比率です。MET値が高い活動ほど1分あたりの消費カロリーが多くなります。
推定値はどう計算されますか？
広く使われている計算式「カロリー = MET × 3.5 × 体重(kg) ÷ 200 × 分数」を使います。実際の数値は体力や強度によって変わります。